Yoga 1:1

Yoga | Einzelunterricht | in Kleingruppen

Wann?
- Der Unterricht findet immer Mittwochs statt.
- Im Moment sind die Vormittagseinheiten aus persönlichen Gründen nicht und in der Mittagszeit nur sehr eingeschränkt möglich.
- Die Termine für die Abendeinheiten bitte vorher abklären.
- Eine Unterrichtseinheit umfasst jeweils 90 Minuten.

Der Unterricht
- Präzise Anleitung in geschütztem Rahmen.
- Adäquate Förderung der Beweglichkeit.
- Das Empfinden für die eigene Mittelachse und eine physiologisch sinnvolle Körperaufrichtung wird gestärkt.
- Regelmäßiges Üben von Asanas (Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga), kräftigt den Körper, trägt aber auch wesentlich dazu bei unser inneres und äußeres Gleichgewicht zu finden.
- Regenerative Körperlagerungen bzw. Körperübungen.
- Gesundheitliche Beschwerden lindern.
- Stressreduktion und zur Ruhe kommen.
- Die Konzentrationsfähigkeit wird vertieft.
- All diese Punkte führen zu mehr individueller Zufriedenheit im Alltag.

Preis
- Eine Einzelstunde umfasst 90 Minuten.
- Der Grundpreis liegt bei 65,- € pro Person und Einheit.
- Unterlagen zum Unterricht, Skript, etc. werden separat ja nach Umfang berechnet.
- Preis für Kleingruppen (max. 4 Pers.) auf Anfrage.

Susanne Beck

Yogalehrerin SKA

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